Herzlich Willkommen auf meiner Seite.

Mein Name ist Britta Kammertöns, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.  und Diplom-Ökotrophologin (FH).

Ernährung ist ein spannendes Thema und trägt zur Gesunderhaltung des Menschen maßgeblich bei.

 

Doch ausschließlich das Augenmerk ausschließlich auf die Ernährung zu legen, reicht bei der Gesundheitsförderung von Menschen nicht aus. 

Außerdem ist unser Essverhalten in ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Einflussfaktoren integriert. Schon aus diesem Grund muss hier (im wahrsten Sinne des Wortes) über den Tellerrand hinausgeschaut werden.

 

Die Fragen, die ich mir stelle sind:

Was stärkt Menschen? Was hält Menschen gesund und verhilft ihnen somit dazu, frei ihr Potential in dieser Welt zu entfalten und ihren Weg voller Stärke zu gehen?

 

Das ist sicher keine Frage auf die es eine allgemeingültige Antwort gibt. Geschweige denn, dass sie jemals endgültig beantwortet wird. Auch im Laufe eines Lebens (also ganz individuell) wird sich die Antwort auf diese Frage immer wieder ändern.

 

Du siehst also, dass ich grundsätzlich von innen nach außen denke. Damit meine ich:  Von innen stärken, um im außen das passende zu erschaffen und nicht anders herum.

Aus diesem Grund auch meine Aussage: "Essen ist Selbstfürsorge und nicht Selbstdisziplin."

 

Wir versorgen und stärken uns und das außen wird sich uns dann authentisch anpassen. Nicht andersherum.

Wie sollen wir Glück und Zufriedenheit finden, wenn wir unser Inneres einer äußeren Form anpassen? Das gilt auch für jedes Körperbild und jede Ernährung.

 

In meinem Blog wirst du also immer wieder Wissen finden, auf das ich während meiner Beschäftigung mit dem Thema stoße und welches ich weitergeben möchte.

 

Allen voran Themen wie Achtsamkeit, Mindset, Verhaltensänderung, Ernährung, Bewegung....

 

Viel Spaß beim lesen.

 

Du kannst mir übrigens auch gerne schreiben, ich freue mich über Kommentare und du kannst dich auch gerne in den sozialen Medien mit mir vernetzen.

 

Viele Grüße

Britta

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"Essen ist Selbstfürsorge und nicht Selbstdisziplin!"



 ERNÄHRUNGSBERATUNG

 

Vielen Dank für Ihr Interesse.
Ich arbeite hauptberuflich mit meinem Mann zusammen: bpacked.de

Aus diesem Grund gebe ich in diesem Blog weiterhin Input zu meinen Herzensthemen, zu denen ich mich auch regelmäßig weiterbilde. 

Falls Sie aber eine Ernährungsberatung suchen, schauen Sie bitte unter folgenden Links:


https://www.dge.de/service/ernaehrungsberater-dge/plz-3/
https://www.vdoe.de/expertenpool.html

Speziell zu Nahrungsmittelallergien:

Ernährungsberatung (allergie-wegweiser.de)

 

Ich hoffe Sie finden dort die zu Ihnen passende Beratung!

Herzliche Grüße von

Britta Kammertöns